はじめての方へ

ご挨拶と自己紹介

はじめまして、ダイエットde痩せ隊の記事を書いている辰己もときです。
いろんなサイトがある中「ダイエットde痩せ隊」を見てくださりありがとうございます。

簡単に運営者の僕の自己紹介をさせてください。

僕は学生時代から新卒時代まで、ずっと太った体系でした。
自分なりにダイエットをして、痩身エステに通ったこともありましたが思うように痩せられず、お腹の贅肉と長いおつきあいをしてきました。
自分としてはすごくお腹のお肉がコンプレックスで、海に水着で遊びに行ったり、上半身を脱ぐような事ができずにいたのです。

ですが、26歳の頃にパーソナルトレーニングを本格的に受け、自分でもしっかりと情報を整理してダイエットに取り組んだところ、3ヶ月で10kgの減量に成功しました。
腹筋もしっかりと割れ、最終的にはボディビルの大会に出場するまでに。

これをきっかけにボディメイクにのめり込み、自分での実践や情報収集・研究を通して知識をアップデートし、本当に痩せる方法を指導するお仕事をするようになりました。
ただ痩せるだけでなく、人からカッコよく見られ、かつリバウンドしにくい体作りの指導を得意としています。

ダイエットde痩せ隊で伝えたいこと

僕がダイエットde痩せ隊を通じて伝えたいのは、ダイエットは正しいやり方とポイントを押さえてやらないと効果がでないという事。
そしてしっかりと続けることの大切さです。

たとえば、短期間で体重だけ落とすのはそれほど難しいことではありません。
極端な栄養制限をしてしまえば、体重はみるみる落ちていきます。
しかしそれは脂肪よりも筋肉の減りのほうが大きく、見た目は美しく痩せていきません。
見た目のフォルムが引き締まっておらず、どちらかというと不健康なイメージを与えてしまう体になってしまいます。

また無理な減量をした場合は脂肪よりも筋肉が落ちてしまっているため、体全体の代謝も低下しています。
その結果、ダイエットを終えたあと普通の食事に戻すと途端にガッと太ってしまい、あっという間に元通りの体系になってしまいます。
しかも筋肉が以前よりも減っているので、次にダイエットする際は痩せるのがより難しくなるのです。
こうやって無理なダイエットを繰り返してしまい、痩せなくなった体に悩む方を多くみてきました。

ダイエットは戦略をしっかりと立てて、その後も見据えた方法で痩せるべきなのです。
一瞬痩せるだけの方法は全くおすすめできません。
ずっと自分を好きでいられる体を作るための知識をしっかりと届けたい。
そんな思いから、ダイエットde痩せ隊を立ち上げました。

ぜひ、正しいやり方と戦略でダイエットに取り組んで、大好きな自分でいられる身体を手に入れてください!