運動でのダイエット

beatfitで運動が楽しく続く!米国発のトレーニング音声アプリ

  • 運動ダイエットを始めても続かない
  • パーソナルトレーニングに通いたいけどお金が…
  • 筋トレを始めたいけどモチベーションが出ない
  • 有酸素運動のペース配分が分からない

こんなお悩みをお持ちではありませんか?

「最近ちょっと太ってきた自覚があるので、そろそろダイエットを頑張ろう。」
そんな決意を胸にダイエットを始めるも、そもそも運動を本気でした事がないから続かない。
3日坊主どころか、1日でギブアップしてしまった。
あまりにも運動が続かないせいで、むしろ苦手意識を持ってしまった。

このように運動が続かないという方に朗報です!
プロのトレーナーが継続的に指導してくれるスマホアプリ「beatfit」が誕生しました。
自分のレベルに合わせた指導をしてくれるので、運動を継続しやすく楽しくエクササイズができるようになります!

キレイに痩せるためには運動は必須!でも続けられない…

運動でのダイエットが続かない人にbeatfit

近年、食事制限のダイエットから運動を取り入れたダイエットが流行ってますよね。
食事制限だけだと確かに脂肪は落とせますが、単にガリガリになってしまい女性の魅力も半減してしまいます。
運動を取り入れたダイエットだとメリハリが出て女性らしい体つきになれることから、運動ありきのダイエットが人気になっています。

しかし食事と違って、そのために時間を作らないといけなかったり、体力を使わないといけないため、運動経験がないとキツイという声も。
実際にジョギングから始めてみたけれど、3日も経たずに止めてしまったなんて声はザラにあります。
食事制限系のダイエット以上に、運動を伴うダイエットは続けるのが難しいのですね。

なぜ運動を始めても1週間も続けられないのか

1週間の運動が続かない

このように一念発起してダイエットを始めるも、継続できずにすぐギブアップしてしまう人は少なくありません。
これには原因があって、いきなり運動中級者のような激しい運動から始めようとするため、体力が追いついていないのです。
とはいえ、それこそ初心者はどれくらいのペースで運動すれば良いか判断できないのではないでしょうか。
激しすぎると続かないし、楽すぎると痩せられないという配分が難しいところ。
なんとか運動を習慣化させて、ダイエットを続けられるようにするにはどうすれば良いのでしょう?

運動を習慣化させるには「適切なレベル」と「楽しさ」が必要不可欠!

運動が楽しいと思えるbeatfit

ここでポイントになるのが、運動を継続させるには「適切なレベル」「楽しさ」が重要だということ。
自分の体力に合っていない運動は絶対に長続きしません。
いままでろくに走った事がない人が、フルマラソンをいきなり完走できるかというと無理でしょう。
程度の差こそあれ、自分のレベルに合っていない運動というのは同じ事です。

また初心者は運動自体に楽しみを見出すまでに時間がかかります。
単調な動きの繰り返しに感じてしまい、退屈に思えてしまう人が多いようですね。
この楽しみを見出すまでの期間は、自分ひとりだと難しいかもしれません。
うまくテンションを上げる音楽などを使う事が求められます。

このように「適切な運動レベル」と「運動の楽しさ」がないと、初心者は運動を続けられません。
とはいえ忙しい社会人には、運動クラブなどに入る余裕はないでしょう。
パーソナルトレーニングに通おうにも、2ヶ月で数十万円も払うなんて考えられない!

では諦めないといけないのかというと、そんな事はありません。
運動が苦手な初心者の方が楽しく継続できるように格安でサポートしてくれる。
そんな夢のようなアプリがアメリカから来日してきたのです!
そのアプリとは「beatfit」です!

プロのトレーナーの指導とアガる音楽を融合したアプリ「beatfit」

フィットネスアプリbeatfit

フィットネス大国であるアメリカ発のアプリ「beatfit」。
スマホに入れて簡単な操作をするだけで、パーソナルトレーニング感覚でトレーナーが運動の指導をしてくれます。
洋楽を中心とした音楽に乗せて運動するので、テンションも自然と高くなりノリノリでトレーニングができるでしょう。
こちらにサンプル音声がありますので、気になった方はまずこちらを聞いてみてください。
ノリノリで運動できる気がしてきたでしょう。

 

では実際にはどんなポイントが特徴なのでしょうか。
このbeatfitの特徴を3つにまとめてご紹介します。

短い時間でも効果的に脂肪を燃焼できるプログラム!

運動初心者にとって、長時間の運動は続けられないでしょう。
そこでトレーニング効率を高めたプログラムをプロのトレーナー監修で作成されています。

同じ時間の運動でも、自己流で行うトレーニングとbeatfitを活用したトレーニングを比較すると、倍以上の効率で脂肪を燃焼できたというデータもあるほど。
またこの内容で行ったトレーニングでは、運動後も脂肪燃焼の効果が持続するため、全体として脂肪を燃焼する効果が高くなるのです。
長時間の運動をする暇がないという方も、このやり方でやれば短い時間でもしっかりと痩せられるように設計されているのですね。

複数種類の運動に合わせたクラスを用意!

セルフトレーニングでの活用を考えてつくられているので、基本的には有酸素運動と組み合わせて使うように設計されています。
有酸素運動といってもランニングやウォーキングだけでなく、ストレッチや筋トレ、クロストレーナーなど様々な運動のクラスが用意されています。
そのため、ひとつの運動でマンネリしてきたと思ったら、気分転換に違う運動に切り替えて使うこともできます。
すべての運動で、各専門のプロトレーナーが監修してプログラムを作成しているので、どれも効果は折り紙付き。
自分の好きな運動でbeatfitを使ってみてください。

新しいクラスを毎週更新!

音声系のコンテンツだと、ひと通り聞いてしまったらマンネリしてしまうのでは?と心配する声もあります。
ですがbeatfitはコンテンツが常に新しくなっており、毎週クラスが更新されるので、聞き飽きるという事がありません。
常に「そばにトレーナーがいる」という感覚に近づけるよう作成されており、新鮮な気持ちで運動を続けられるようになっています。
ですので1ヶ月が過ぎた後も、飽きずにずっとbeatfitを続ける事ができます。

1ヶ月980円という破格の金額設定

普通、パーソナルトレーニングに通おうとすると2ヶ月で20万円~30万円くらいはかかります。
有名なライザップでもそれくらいの価格設定ですね。
これは高額な金額を払うことでコミットさせる目的があるようですが、ポンと出せる金額ではありませんよね。

ですがbeatfitの場合はその反対で、なんと月額980円の定額で使いたい放題という金額になっています。
これは「少しでも運動を好きになる人を増やしたい」という運営の想いが現れたもので、ハードルが低く設定されています。
世の中コミットできる人たちばかりではないので、まずは最初の取っ掛かりを簡単にしようという考えですね。
そのためbeatfitを活用すれば、金銭的な負担をほぼ考えずに、運動でのダイエットを効果的にできるようになるのです!

→ beatfitを試してみたい方はこちらから

beatfitがおすすめな人

beatfitがおすすめな人

すでに全米で大人気となっているbeatfitですが、当然日本人にも合うようにチューニングされています。
以下のような方は特にbeatfitが向いているので、ぜひ使ってみてください。

  • 運動でのダイエットを始めたい方
  • より効率的に脂肪を燃やす運動をしたい方
  • いままで運動が続かなかった方
  • 楽しく体を動かしてダイエットしたい方
  • 誰かに励まされながら運動したい方
  • 楽しい音楽を聞きながら運動したい方

プロのトレーナーがレベルに応じた指導をしてくれるので、ちょうどいいキツさに調整でき、効果と続けやすさを両立できます。
そのため運動初心者でも脱落せずに続けやすく、より脂肪を燃やせる強度で運動を続けることができるのです。
ひとりきりでは孤独で続けられないという方も、トレーナーがそばにいるような感覚で励ましてくれて頑張れます!
また、アメリカ発のシステムなのでノリの良い音楽やテンションで設計されており、運動中のワクワクや楽しさも抜群。
今まで運動の習慣がなかった方も、楽しく継続的にトレーニングをやり続けられるでしょう。

いまなら1ヶ月の無料体験ができる!

beatfitが無料で試せる

とはいえ、本当にアプリで音声を聞くだけで効果があるの?と気になるかもしれません。
そんな方も安心してください。
beatfitには1ヶ月間の無料体験期間があります。
この30日の期間中は、いつでも自由に解約することができます。
そのため、もし「効果がない」「やっぱり自分には合わない」と思ったら30日以内に解約すればOK。
期間内であれば、1円も請求されることはありません。
試すだけならタダですので、運動が続かないと悩んでいるのであれば、まず1ヶ月だけと思って試してみてください!

→ 1ヶ月無料でbeatfitを試してみる

いますぐbeatfitを試してみませんか?

プロトレーナーが音楽に乗せて運動の指導をしてくれるアプリ「beatfit」はいかがでしたか?
いままで運動が続かなかったのは、自分に合った強度での運動ができていなかったから。
あるいは孤独な運動に退屈さを感じていたからだと思います。

そんな1人での運動の課題を解決し、むしろ楽しく体を動かしたくなるbeatfitは、運動に苦手意識を持つ初心者にこそ使ってもらいたいです。
初月の30日間は完全無料なので、ノーリスクで試す事ができるのも嬉しいですよね。
運動を取り入れた健康的なダイエットをしたい方は、ぜひともbeatfitを試してみてください。
きっと1ヶ月後には運動が楽しくてしかたない体になるはずですよ!

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