料理の際に使う油は、その種類によっては 様々な効能を発揮してくれます。 最近だと、ダイエットや美容への効能で オリーブオイルなどが注目されています。 そこでいうと、昔から料理で使われてきた ごま油にも … 続きを読む ごま油の効能はメリットがたくさん！注目の栄養4つとポイント