テレビ番組で最も多く目にするタレントのひとり、マツコ・デラックスさんが
なんと20kgもの減量に成功して激痩せしたと話題になっています。
あの毒舌っぷりと巨漢な体型が特徴だったマツコ・デラックスさんですが
目に見えて痩せたと、視聴者からも反応が起こっていました。
番組で有吉さんなどが痩せたと話していましたが
実際に体重を20kgも減量していたようですね。
あの巨漢だったマツコ・デラックスさんが、いったいどうやって20kgも減量したのか。
そのダイエット方法について、調査してみました。
マツコ・デラックスが20kgの減量
テレビ画面の大部分を占める巨大な身体を持っていたマツコ・デラックスさん。
彼がダイエットで激痩せしたということですが、いったいどれだけ痩せたのでしょうか？
そもそもマツコ・デラックスさんは痩せるまで
なんと140kgという立派な体型をしていました。
普通に考えても、成人男性2人分もの体重だったわけです。
これだけ体重が重いと痩せようと思っても
膝に負担がかかるために走ることもできずに、ダイエット開始すら難しい状況のはず。
けれども、そんな状況の中でマツコ・デラックスさんは
見事に20kgものダイエットに成功したわけです。
このマツコ・デラックスさんの激痩せの背景には
いったいどんなダイエット方法があったのでしょうか？
マツコ・デラックスが実践した全裸ダイエット
その重すぎる体重ゆえに運動でのダイエットが難しいマツコ・デラックスさんですが
今回、20kgの減量に成功した方法は、全裸ダイエットだったそうです。
制作会社のプロデューサーの話では、マツコ・デラックスさんは帰宅すると
服を脱ぎ、全裸になるダイエットを実践したのです。
この全裸ダイエットとは、服を脱いで裸になり
部屋に置いた鏡で常に自分の身体を見れるようにしておくダイエットです。
こうすることにより、自分のだらしないお腹やお尻などを目にすることになり
「頑張って痩せよう」という気持ちを奮起させるのです。
こうやってダイエットへのやる気を自宅で常に確認することで
特に食べてしまいがちな夕食を中心に、食べ過ぎを防ぐことで痩せるわけです。
この全裸ダイエットは、痩せるためのやる気にアプローチする方法なので
具体的な運動や食事でのダイエットと、レコーディングダイエットなどを組み合わせると
一般人の場合は、より効果的に痩せることができるでしょう。
マツコ・デラックスが太った原因
ちなみにマツコ・デラックスさんがあそこまで太ってしまった理由は
彼の偏食にあったようです。
マツコ・デラックスさんはお肉や魚、卵などが嫌いらしく
テレビ番組など以外ではあまり食べなかったそうです。
その代わりに大好物だったのが「お米」で
とにかく米を大量に食べられる料理が大好物だったのです。
炭水化物ダイエットという減量方法があるように
この炭水化物を食べ過ぎると、太ってしまう原因になってしまいます。
とはいえ、あの体型になるくらいですから
マツコ・デラックスさんの食べっぷりと偏食の凄さが伺えますね。
逆に考えると、炭水化物を大量に食べてしまうと
マツコ・デラックスさんのような体型になってしまうとも言えますよね。
たかが炭水化物とはいえ、油断大敵ですね。
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まとめ
マツコ・デラックスさんの20kg激痩せしたダイエット方法はいかがでしたでしょうか。
あの巨漢だったマツコ・デラックスさんでも
自分の身体を常に意識するだけで、20kgもの激痩せに成功しているのです。
そう考えると、彼の半分の体重しかない一般の女性が痩せるのは
そう難しくないような気がしてきますよね。
家族と一緒に暮らしているのであれば、
マツコ・デラックスさんの全裸ダイエットは難しいかもしれません。
ですが、全裸とまではいかないまでも
身体のラインが出る服を常に着て、自分の身体を意識するのも良いと思いますよ。
頑張って、マツコ・デラックスさんばりの激痩せを目指してくださいね！