脚やせ

ふくらはぎ痩せ

部位別ダイエット

キュッと引き締めたい!ふくらはぎ痩せの方法7つの秘訣

脚の中でも、露出する事が多いふくらはぎ。 このふくらはぎが太いと、大根足に見えてしまい イメージとして、あまりよろしくありません。 逆にほっそりとしたふくらはぎは 人から美脚に見られる重要なポイントで ...

効果的な脚痩せの方法

部位別ダイエット

タイプによって使い分ける!脚痩せに効果的な6つの対策

2022/11/9    , ,

スラっとした細い脚に憧れる女性は多いです。 ですが、その一方で努力しても細くならず 脚痩せに悩む方も少なくない現状があります。 どうしたら効果的な脚痩せができるのでしょうか。 脚が太くなる原因と併せて ...

ふくらはぎを細くする方法

ダイエットでの悩み

お家で簡単に細くする!ふくらはぎ痩せストレッチの方法2選

むくみやすい場所の代表格である、ふくらはぎ。 特にスカートをよく履く女性は 殆どの場合、露出している場所ではあるので ひと目が気になり、ふくらはぎを細くしたい方が多いはず。 とはいえ、酷使されがちな部 ...

足のむくみの解消法

部位別ダイエット

手軽な足のむくみ解消法!家でできる6ステップの簡単マッサージ

パンパンに張ってしまい 日常生活にも支障をきたしかねない 足のむくみ。 特にスカートを履くことが多い女性は 足のむくみが目立ってしまい 困っている方も多いのではないでしょうか。 そんな足のむくみを解消 ...

カリウムのサプリメント

サプリ・健康食品ダイエット

むくみの解消に効果的!カリウムのサプリメントを飲む4つのコツ

2022/11/9    , , ,

数ある栄養の中で、 むくみに効果が高いと言われるカリウム。 摂取することで、むくみを緩和できるといいますが カリウムとむくみの関係は いったい、どんなものなのでしょうか。 カリウムの効果や、カリウムの ...

足首のむくみ解消

部位別ダイエット

足首のむくみはマッサージでスッキリ!手軽な5つのマッサージ方法

キレイな脚を見せたいと思っているのに 多くの女性が共通して悩まされる、脚のむくみ。 特にヒールを履く女性の多くが 足首のむくみに悩まされています。 このパンパンになった足首のむくみを解消して キュッと ...

ふくらはぎのむくみ

ダイエットでの悩み

ふくらはぎのむくみを解消する!7つの原因と解消方法

よくブーツやヒールを履くひとは 夕方ごろから、ふくらはぎのむくみが酷い と感じる事が多いのではないでしょうか。 特に歩きまわる方や、逆に座りっぱなしの方は ふくらはぎがむくみやすく、いつも悩んでいる ...

食事でのダイエット

むくみを食べ物で解消!効果の高い5つの栄養を含む食品

多くの女性が悩まされているむくみ。 酒をよく飲んだり 足を酷使するお仕事、座りっぱなしなど 色んな行動が原因でむくみになる事があります。 こうした、むくみの原因についてや 解消効果のある食べ物を知るこ ...

脂肪冷却の効果

エステ等のダイエット

脂肪冷却にも副作用はある?施術前に気をつけるべきポイント7つ

「脂肪冷却」という施術をご存知でしょうか。 余分な脂肪を施術によって冷やす事で 身体から排出させるどいう方法です。 メスや針を使わずに施術できるため 脂肪冷却では、傷みやダウンタイムがほとんど無く 身 ...

むくみの解消

ダイエットでの悩み

原因から対策する!足のむくみの解消方法6選

2022/11/9    , , ,

足がパンパンになってしまう、むくみ。 このむくみに悩まされている女性は 結構多いのではないでしょうか。 何故、むくみが出てしまうのか。 また、どうすればむくみを解消できるのか。 そういった、むくみの気 ...

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