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ヘンプオイルが美容・ダイエットに効く!その驚きの特徴と効果
ヘンプオイルという油をご存知でしょうか。 油は太る原因と言われがちですが オリーブオイルのように ダイエットに効果がある油も少なくありません。 ヘンプオイルも、ダイエットに効果のある油のひとつで 他に ...
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コーヒーのカロリーは?気になるダイエットに効く5つの飲み方
休憩で一息つくときなど 日常的に飲むコーヒー。 飲むと眠気覚ましの効果がある というのは知られていますが 他にも、色んな嬉しい効果があります。 上手くコーヒーを活用できれば ダイエットの効率をあげたり ...
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お腹の張りはガスが原因!2種類のガス抜きマッサージですっきり解消
なんか、お腹の張りがあって気持ち悪い。 その原因は、腸に溜まったガスかもしれません。 このお腹の張りを解消するためには マッサージでガスを追い出して 腸の中をスッキリさせる必要があります。 お腹の張り ...
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グルテンフリーで健康に!ダイエットにも効果がある食事法とは
健康意識の高い欧米において 最近、流行っている食事法があります。 その食事法とは「グルテンフリー」というもので アメリカを中心に、ブームになっています。 ハリウッドセレブやスポーツ選手に政治家など 健 ...
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食欲不振の原因はストレスにあった!対処のためのポイント6つ
どうしても食欲が湧かないという いわゆる「食欲不振」のとき。 その原因は、ストレスにあるかもしれません。 食欲不振は身体の栄養バランスを崩してしまい 体調を壊したり、逆に太る原因になることも。 いろん ...
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ストレス過食はセロトニン不足に原因!解消のための3つのポイント
ストレスが溜まってくると 食事を食べ過ぎる「過食」をしてしまいがちです。 実はこのストレスによる過食には とある原因がありました。 この原因を解消することで ストレスによる過食を防ぎ 食べ過ぎによる体 ...
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脂肪冷却にも副作用はある?施術前に気をつけるべきポイント7つ
「脂肪冷却」という施術をご存知でしょうか。 余分な脂肪を施術によって冷やす事で 身体から排出させるどいう方法です。 メスや針を使わずに施術できるため 脂肪冷却では、傷みやダウンタイムがほとんど無く 身 ...
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美顔ローラーを使う前に!知っておきたい使い方5つのポイント
小顔になるために、心強い味方の「美顔ローラー」。 顔にコロコロと転がすだけで、顔を小さくできる 手軽な小顔グッズとして人気があります。 ですが、この美顔ローラーも 何となく転がしているだ ...
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太らないパスタの食べ方でダイエット!高カロリーでも痩せる方法
パスタと言えば、代表的な炭水化物のひとつです。 そのため、太りやすい食べ物というイメージがあり ダイエットの大敵だと思われがちです。 しかし、炭水化物であるパスタも その食べ方を気をつけるだけで 太る ...
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麦茶の効果は絶大だった!血液をキレイにして健康やダイエットを
私達、日本人にとって 最もポピュラーなお茶のひとつである「麦茶」。 日常的に作っていて 冷蔵庫に常備してある家庭も多いのではないでしょうか。 何気なく飲んでいる、この麦茶は 実は健康やダイエット対して ...